Rezept

Porridge mit Äpfeln und Zimt

Zutaten: (Rezept für eine Person)

  • 40g Bio Vollkornhaferflocken (fein)
  • 2dl Milch (1,5% Milch)
  • 115g Äpfel
  • Zimt

Zubereitung:

  1. Die Äpfel waschen und in Würfel schneiden.
  2. Die Vollkornhaferflocken in einen kleinen Topf geben. Die Milch hinzufüllen.
  3. Die Vollkornhaferflocken und die Milch unter regelmässigem rühren, auf kleiner Stufe köcheln lassen bis die Milch aufgesogen ist. Die Äpfel und etwas Zimt hinzugeben und das ganze kurz weiter rühren.
  4. Das fertige Porridge in einem Teller anrichten.

Nährwertangaben:

  • 304,3 kcal
  • Kohlenhydrate: 47,6g
  • Fett: 6,1g
  • Protein: 11,9g

En Guätä!

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